• Für Einsteiger geeignet
• Kein Equipment nötig
• 19 Übungen in Bild und Video
• 26-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du möchtest deine Bauchmuskeln definieren, und zwar mit Bodyweight-Training? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist die ultimative Anleitung für Männer ab 40, das Sixpack mit 4 Workouts pro Woche schnell sichtbar zu machen. Der Plan enthält 4 gezielte Workouts pro Woche. Nach den ersten 4 Wochen bekommst du neue Übungen, damit du immer am Ball bleibst und sichtbare Fortschritte machst. Du benötigst dafür kein Equipment. Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich genau da ab, wo du gerade stehst.

Keine Ausreden mehr, jetzt wird trainiert! Baue effektiv Bauchmuskeln auf mit unserem professionellen 8-Wochen-Plan, den du hier direkt downloaden kannst. Ran an das Sixpack mit Ü40, fertig, los!